welcome to solea
Wszystko od zawsze jest w Tobie.
Twoje ciało zna drogę.
Twoja intuicja zna odpowiedzi.
Czasem potrzebujemy tylko przestrzeni, żeby to zobaczyć.
SOULUTION to miejsce powrotu do siebie — poprzez ciało, oddech i świadomość.
Pracuję z ciałem, oddechem i podświadomością, aby pomóc Ci uwolnić blokady emocjonalne i odzyskać kontakt ze sobą.
Jeśli czujesz, że ...
• coś w Twoim życiu nie pasuje, ale wciąż przekonujesz siebie, że „tak po prostu musi być”
• czujesz emocje, ale szybko próbujesz je zagłuszyć pracą, telefonem albo kolejnym zadaniem
• Twoja intuicja mówi Ci jedno, a Ty próbujesz racjonalnie przekonać siebie, że się myli
• czujesz, że masz w sobie dużo więcej, ale coś w środku wciąż Cię zatrzymuje
• Twoje ciało wysyła sygnały, których nie chcesz już ignorować
to możliwe, że jesteś dokładnie w miejscu, w którym zaczyna się prawdziwa zmiana.
Powrót do siebie zaczyna się od ciała
W świecie, który często uczy nas dopasowywać się do oczekiwań innych, bardzo łatwo oddalić się od siebie.
Od tego, co naprawdę czujemy.
Od tego, czego naprawdę chcemy.
Moja praca polega na tym, żeby pomóc Ci wrócić do Twojego wewnętrznego kompasu.
Nie daję gotowych odpowiedzi.
Pomagam zobaczyć to, co już w sobie czujesz.
001.
Ciało
Praca z ciałem jest początkiem wszystkiego.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (YACEP200 hr).
Swoje szkolenie ukończyłam w Vikasa Yoga Academy na Koh Samui.
To właśnie poprzez ciało najczęściej zaczynamy znowu czuć.
003.
Wgląd
Pracuję nie tylko z umysłem, ale z całym systemem.
Z emocjami.
Z ciałem.
Z energią.
To właśnie w tym połączeniu najczęściej pojawiają się prawdziwe wglądy.
002.
Oddech
Oddech pozwala dotrzeć głębiej.
Jestem certyfikowaną facylitatorką metody aktywnego oddechu.
Szkolenie ukończyłam w Breathworks Academy.
To przestrzeń, w której napięcia i emocje zapisane w ciele mogą zacząć się uwalniać.
004.
Trwała zmiana
Nie chodzi o szybkie rozwiązania.
Najważniejsza jest zmiana, która integruje się w Twoim życiu.
Taka, która zostaje z Tobą na dłużej.
Chcesz doświadczyć tej pracy?
Jak możesz ze mną pracować
Każda osoba jest w innym miejscu procesu. Dlatego możesz wybrać jednorazową sesję, głębszy proces transformacji lub regularną praktykę pracy z ciałem i oddechem.
SOULUTION PRACTICE
Cotygodniowa praktyka powrotu do siebie.
Spokojna hatha joga online na żywo, dostępna dla każdego poziomu.
To przestrzeń dla osób, które wiedzą, że ruch i oddech pomagają wracać do równowagi — ale najtrudniejsza jest regularność.
- Czas trwania: 70 minut / sesja
BREATHWORK SESSION
Spotkanie z ciałem, które pamięta więcej niż umysł.
Podczas indywidualnej sesji pracy z oddechem poprzez świadomą aktywację i regulację oddechu pogłębiamy kontakt z układem nerwowym, emocjami i zapisami w ciele.
Oddech staje się mostem — między napięciem a ulgą, między tym, co zatrzymane, a tym, co gotowe się poruszyć.
- Czas trwania: 60- 90 minut/ sesja
SOUL SESSION
Spotkanie, które otwiera przestrzeń na głęboką pracę wewnętrzną.
Zaczynamy od krótkiej rozmowy, a następnie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością docieramy do źródła napięć, emocji lub blokad.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz uwolnić to, co zatrzymane, zintegrować emocje i wrócić do kontaktu ze sobą.
- Czas trwania: 60-90 minut / sesja
SOUL SHIFT
Proces głębszej transformacji.
Kilka spotkań, które pozwalają pracować z kolejnymi warstwami tego, co pojawia się w Twoim życiu — emocjami, przekonaniami i zapisami w ciele.
To przestrzeń dla osób, które czują, że chcą pójść dalej i pogłębić proces zmiany.
- Czas trwania: 60-90 minut / sesja
Co mówią osoby, które ze mną pracowały
Już dzień po sesji spontanicznie zabrałem głos w sytuacji, w której wcześniej blokował mnie wstyd. Z czasem stało się to dla mnie naturalne. Ta zmiana realnie wpłynęła na moje życie.
Mateusz
Ta sesja była dla mnie totalnie przełomowa. Dokopałam się do zapisów, które wciąż wpływały na moje życie. Alicja prowadziła mnie spokojnie i bezpiecznie, dając przestrzeń do uzdrowienia trudnych emocji.
Kinga
Sesja breathworku u Alicji okazała się dla mnie nie tylko wyjątkowym doświadczeniem, ale realnym narzędziem pracy nad sobą. Podszedłem do niej z rezerwą, ale to była jedna z najlepszych decyzji.
M.
Takie wiadomości dostaję po sesjach:
Gotowy/a na transformację?
Jeśli czujesz, że coś w Tobie rezonuje z tymi historiami — to nie jest przypadek.
Podczas sesji pracujemy z ciałem, oddechem i układem nerwowym, aby dotrzeć do zapisów, które wciąż wpływają na Twoje życie.
O mnie
Cześć! Nazywam się Alicja Czupryniak,
Przez długi czas czułam, że coś we mnie chce więcej.
Więcej prawdy.
Więcej autentyczności.
Więcej życia w zgodzie ze sobą.
Joga była początkiem tej drogi.
To właśnie dzięki niej zaczęłam słuchać swojego ciała, zauważać emocje i ufać swojej intuicji.
Dziś tworzę przestrzeń, w której inni mogą przejść podobną drogę.
Przestrzeń, w której można się zatrzymać, poczuć i zobaczyć swoją prawdę.
- soulution.concept@gmail.com
faqs
najczęściej zadawane pytania
Każda sesja jest trochę inna, bo wychodzimy od tego, z czym przychodzisz.
Zaczynamy od krótkiej rozmowy, w której przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne w tym momencie.
Następnie przechodzimy do pracy z ciałem i oddechem.
Często właśnie w tej części pojawiają się wglądy, emocje i nowe perspektywy.
Nie.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Prowadzę Cię przez cały proces krok po kroku, tak żebyś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
Najczęściej osoby przychodzą z tematami takimi jak:
napięcie i stres
trudne emocje
poczucie zagubienia
blokady w relacjach
powtarzające się schematy
chęć głębszego kontaktu ze sobą
Czasem jednak przychodzisz po prostu z poczuciem, że coś w Twoim życiu już nie pasuje — i to też jest wystarczające.
Tak — czasami tak się dzieje.
Emocje są naturalną częścią procesu i często są sygnałem, że ciało zaczyna uwalniać napięcia, które były w nim zapisane.
Cały proces odbywa się jednak w bezpiecznej przestrzeni i w Twoim tempie.
To bardzo indywidualne.
Dla niektórych osób jedna sesja jest ważnym przełomem.
Inni decydują się na kilka spotkań, żeby pogłębić proces i pracować z kolejnymi tematami.
Najprościej zakupić wybrany produkt na stronie, natomiast jeśli masz wątpliwości co byłoby teraz najlepszą pracą dla Ciebie napisz przez formularz kontaktowy na stronie albo wiadomość prywatną.
Po zgłoszeniu odezwę się, żeby ustalić szczegóły i dogodny termin.
Może to jest Twój moment.
Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu zaczyna się zmieniać,
że pojawia się w Tobie ciekawość,
albo że coś w środku mówi Ci, żeby zrobić krok dalej —
możliwe, że jesteś dokładnie w miejscu, w którym zaczyna się nowy etap.
Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi.
Czasem wystarczy decyzja, żeby na chwilę się zatrzymać
i naprawdę posłuchać siebie.